أكثر طعام يسبب حب الشباب
أغلب الناس تعلم أن الطعام مرتبط بحب الشباب.. لكن للأسف دائما ما تكون المعلومات عن أنواع الطعام الذي يزيد حب الشباب سوءا غير دقيقة
لو مصاب حب الشباب طلب صنف واحد فقط يتجنبه ليشعر بتحسن؛ سأجيب بلا تردد: السكر
ماهو أكثر أكل يزيد من حب الشباب؟؟
أكثر أكل هو مايرفع الانسولين بشكل سريع والذي نسميه او مؤشر سكر عاليزي ايه؟؟ السكريات كلها، أي أكل عليه سكر أبيض
مثال آخر هو الدقيق الأبيض، لذلك فالعيش البلدي مثلا أفضل لمريض حب الشباب من العيش الشامي او الفينو الأبيض
بعض الخضراوات مضرة لحب الشباب مثل البطاطس.. لكن اغلب الخضراوات مؤشر السكر فيها معتدل جدا او منخفض
بعض المأكولات الأخرى عليها خلاف في تأثيرها.. مثل الشوكولاتة ومنتجات الألبان فالخلاصة لو انا مريض حب شباب وهاختار صنف واحد بس اشيله من أكلي هايكون السكر.. وبعده الدقيق الأبيض.. وزود أكل جميع الخضراوات ماعدا البطاطس والبطاطا